Osteoporose Test

Mit nur 10 Fragen finden Sie heraus, ob Sie ein erhöhtes Risiko für Osteoporose haben und wo Sie jetzt ansetzen sollten, um Ihre Knochen zu schützen.

Bitte füllen Sie folgendes Formular komplett aus:

Frage 1 - Kalziumzufuhr *Täglich über Milchprodukte oder andere kalziumreiche LebensmittelMehrmals pro WocheSelten oder gar nicht

Frage 2 – Sonnenlicht (Vitamin D) *Ja, fast täglich mindestens 15 MinutenGelegentlich, je nach WetterKaum oder nie

Frage 3 – Bewegung *Mehr als 3x pro Woche Bewegung oder Sport1- 2x pro WocheKaum oder gar nicht

Frage 4 – Familiäre Vorbelastung *NeinWeiß nichtJa

Frage 5 – Rauchen *NeinJa

Frage 6 – Alkoholkonsum *Selten oder nieMehrmals pro WocheTäglich

Frage 7 – Knochenbrüche ohne Unfall *NeinJa

Frage 8 – Ernährung allgemein *Ausgewogen und frischMittelmäßig, oft FertigprodukteUngesund, kaum frische Lebensmittel

Frage 9: Liegen Grunderkrankungen vor? *- Rheumatoide Arthritis
- Morbus Crohn oder Colitis Ulcerosa
- Chronische Lebererkrankung oder Nierenerkrankung
- Schilddrüsenüberfunktion
- Diabetes Typ 1 oder schlecht eingestellter Typ 2
- Essstörungen in der Vergangenheit oder aktuell
- Hormonmangel wie Hypogonadismus oder sehr frühe Menopause
- Krebs oder onkologische TherapienNeinUnsicherJa eineJa mehrere

Frage 10: Nehmen Sie Medikamente ein, die die Knochengesundheit beeinflussen können?- Glukokortikoide wie Prednisolon
- Protonenpumpenhemmer wie Omeprazol oder Pantoprazol
- Antiepileptika
- Antidepressiva aus der Gruppe der SSRIs
- Aromatasehemmer bei Brustkrebs
- GnRH Analoga bei Hormontherapien
- Schilddrüsenhormone in zu hoher Dosierung
- Heparin als Langzeittherapie
- Thiazolidindione bei DiabetesNeinUnsicherGelegentlich oder kurzzeitigJa langfristig

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Osteoporose Test: Wie hoch ist Ihr Risiko?

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