Autor: KnochenCoach
Nach der Diagnose Osteoporose oder Osteopenie bekommen die meisten ein Rezept. Manchmal ein Medikament, manchmal ein Hinweis, mehr Calcium und Vitamin D zu sich zu nehmen. Was dabei fast nie beantwortet wird, ist die Frage,…
Viele Menschen mit Osteoporose achten auf ihre Ernährung, bewegen sich mehr und verbringen bewusst Zeit an der frischen Luft. Trotzdem verschlechtert sich die Knochendichte bei vielen weiter. Ein häufig unterschätzter Faktor dabei ist Vitamin D.…
Viele Frauen kennen diese Situation: Die Laborwerte sehen „gut“ aus. Kalzium im Normbereich. Vitamin D scheinbar ausreichend. Und trotzdem zeigt die Knochendichtemessung: Die Stabilität nimmt ab. Das sorgt für Verunsicherung und oft auch für die…
Viele denken bei Osteoporose zuerst an Kalzium, Vitamin D oder Training. Doch es gibt eine Ebene, die oft völlig übersehen wird – und die bei Frauen ab 50 besonders häufig aus dem Gleichgewicht gerät: Die…
Viele denken bei Osteoporose an brüchige Knochen und bei Arterienverkalkung an ein Herzproblem. In Wahrheit hängen beide Prozesse enger zusammen, als man ahnt: Beide beruhen auf derselben Fehlsteuerung im Kalziumstoffwechsel. Wenn Kalzium den falschen Weg…
Viele Frauen leben gesund und bekommen trotzdem Osteoporose. Sie essen ausgewogen, achten auf genügend Kalzium, bewegen sich regelmäßig – und doch zeigt die Knochendichtemessung: Osteopenie oder sogar Osteoporose. Das sorgt für Verunsicherung – und für…